Alimente care albesc dinţii

Dacă doriţi să vă curăţaţi dinţii în mod natural şi să reduceţi consumul gumei de mestecat sau pur şi simplu nu puteţi să acordaţi în cursul zilei atenţia cuvenită igienei orale, există cîteva alimente care pot să vă vină în ajutor.

Bicarbonatul de sodiu
Are proprietatea de a îndepărta tartrul dar nu trebuie folosit în exces deoarece poate să distrugă smalţul şi să afecteze gingiile.
Brînza
Cercetările efectuate de OMS, au arătat că brînza este un aliment care protejează dinţii de carii. Ea conţine calciu şi fosfor şi lasă o peliculă protectoare pe dinţi datorită texturii sale păstoase.
Căpşunile
În mod surprinzător aceste fructe aromate au proprietatea de a albi dinţii. Se utilizează zdrobite, înainte de periajul cu pastă de dinţi.
Lămîia
Zeama şi coaja au proprietăţi de a albi dinţii. Zeama înlătură tartrul dar nu trebuie folosită în exces deoarece poate deteriora smalţul. Coaja de lămîie se foloseşte pentru a freca dinţii cu partea interioară, după care se clăteşte cu apă călduţă. Nu este indicat să se consume apoi alimente care pătează dinţii şi nu trebuie să se utilizeze lămîia, ca metodă de albit dinţii decît odată pe săptămînă.
Mărul
Acizii din acest fruct curăţă foarte bine dantura şi îi conferă strălucire şi distruge bacteriile.
Morcovul
Un morcov crud, consumat zilnic, înlătură placa bacteriană de pe dinţi şi menţine echilibrul ph-ului.
Oţetul alb
Cu toate că acest aliment nu are gust şi miros prea plăcut, este foarte bun pentru îndepărtatrea  petelor de pe dinţi şi pentru albirea lor. Se aplică cîteva picături de oţet pe periuţa de dinţi şi apoi se clăteşte gura cu apă călduţă.
Pătrunjelul
Banalul pătrunjel, pe lîngă proprietatea de a albi dinţii, împrospătează şi respiraţia.
Sarea
Are aceleaşi propietăţi ca bicarbonatul. Nu trebuie folosită în exces deoarece deteriorează smalţul dinţilor.
Salvia, menta, dafinul
Pudra din aceste plante albeşte dinţii iar mestecate, stilmulează producţia de salivă, curăţînd dinţii şi împrospătînd  respiraţia.
Uleiul de măsline
Pe lîngă efectele benefice pe care le are utilizat în cosmetică, se poate folosi şi pentru albirea dinţilor.
Se îmoaie un şervet de bumbac curat în puţin ulei de măsline şi se freacă dinţii cu el. Rezultatele se vor vedea doar după cîteva utilizări.
*****
Cu toate acestea, pentru a avea dinţi frumoşi şi sănătoşi, nu trebuie să uitam de medicul stomatolog, la care trebuie să mergem o dată la şase luni şi să respectăm regulile de igienă orală.