Atenţie la caniculă!

– Recomandări ale Inspectoratului General pentru Situaţii de Urgenţă, pentru populaţie –

Avînd în vedere temperaturile ridicate din această perioadă, cetăţenii trebuie să ia măsuri suplimentare pentru a se proteja de caniculă.

Inspectoratul General pentru Situaţii de Urgenţă vă recomandă:

Înainte de caniculă: Verificaţi funcţionarea corectă a sistemului de aer condiţionat ● Izolaţi ferestrele ● Montaţi temporar, între ferestre şi perdele, un sistem de reflectare a căldurii (exemplu: folie de aluminiu) ● Acoperiţi ferestrele în timpul zilei cu draperii, jaluzele şi obloane. Acestea pot reduce căldura în casă cu pînă la 80 %.

În timpul caniculei: Rămîneţi în casă şi limitaţi expunerea la soare ● Dacă nu beneficiaţi la domiciliu de sistem de aer condiţionat, petreceţi cea mai mare parte a zilelor călduroase în clădiri publice precum biblioteci, teatre, centre comerciale, etc ● Mîncaţi regulat, echilibrat şi uşor. Evitaţi utilizarea sării ● Beţi multă apă. Persoanele care au epilepsie, suferă de inimă, rinichi sau ficat, au restricţionare privind utilizarea lichidelor, au probleme de reţinerea lichidelor, trebuie să consulte un medic înainte de a creşte aportul acestora ● Limitaţi consumul de băuturi alcoolice ● Purtaţi haine uşoare, răcoroase, colorate deschis, ce acoperă cît mai mult pielea ● Protejaţi-vă faţa şi capul purtînd o pălărie cu boruri largi ● Protejaţi-vă ochii purtînd ochelari de soare ● Nu lăsaţi niciodată copii sau animalele de companie, singure, în autovehicule închise.