Sebastian Văsuţ: “În culturism se poate face performanţă chiar şi după 50 de ani”

Sebastian Văsuţ, 37 de ani, a cîştigat de curînd Campionatului Naţional de Culturism, Fitness, Bodyfitness si Bodybuilding pentru seniori, ediţia 2011, desfăşurat la Bistriţa, la categoria 80 de kilograme. Sebi, aşa cum îl numesc prietenii, este legitimat la Clubul Sportiv Universitatea Cluj şi a fost lansat în acest sport de părintele culturismului clujean, Dumitru Neag. Deşi este un sportiv cu rezultate foarte bune, Sebastian Văsuţ este un om care dă tot la fiecare antrenament, perseverent şi chiar modest cînd vorbeşte de rezultatele sale. La sală, toata lumea îl apreciază pentru stilul de viaţă adoptat şi îl consideră un campion “atipic”, care foloseşte bicicleta în locul autoturismului şi preferă plimbările în natură in detrimentul cluburilor.
Rep: În primul rînd felicitări pentru titlul de campion naţional cîştigat de curînd la Bistriţa. Dacă nu mă îndoiesc este al treilea titlu naţional de seniori. Sînt foarte curioasă să aflu cît te antrenezi pentru un concurs de nivelul celui desfăşurat la Bistriţa ?
S.V: Mulţumesc. Vreau să punctez de la bun început că în acest sport contează foarte mult structura genetică a fiecărui sportiv. Eu de exemplu sînt un caz fericit, pentru că am arderile rapide, iar acest lucru mă ajută să intru în formă într-un timp foarte scurt. Antrenamente fac aproape zilnic, dar cînd se apropie concursurile adopt un alt stil de viaţă, intru într-un fel de cantonament.
Rep: În ce constă antrenamentul unui campion ?
S.V: Planul de antrenament pe care îl urmez este unul complex. Îmi antrenez fiecare grupă musculară printr-un anumit număr de serii şi repetări. Petrec în jur de două ore pe zi în sala de fitness pentru antrenament.
Rep: Ce criterii urmăreşti în momentul în care alegi o anumită sală pentru antrenamentele tale zilnice ?
S.V: Momentan mă antrenez la o sală performantă, situată în cartierul Mănăştur şi mă consider mulţumit de dotările sălii, mai ales că aici pot gasi aparatura  atît pentru exercitiile de tip aerob (cardio), cît şi pentru cele de tip anaerob (definirea musculaturii). Am ales această sală la recomandarea antrenorului meu, cu care mă sfătuiesc asupra planului de antrenament, Mihai Florea.
Rep: Cît te-ai pregătit pentru ultimul concurs ?
S.V: Deşi am început tîrziu, am urmat cu stricteţe un plan cu care nu aveam cum să dau greş şi care s-a bazat pe un program special de alimentaţie şi exerciţii de tip aerob (cardio) pentru reducerea grăsimii din corp. Dimineaţa mergeam la alergat, iar seara îmi făceam antrenamentul pentru grupele de muşchi.
Rep: Ce obiective ai pentru următoarele concursuri ?
S.V: În momentul de faţă, cel mai important obiectiv al meu este un loc pe podium la Campionatul Balcanic, programat anul viitor, martie-aprilie.
Rep: Ai cîştigat numeroase titluri naţionale şi ai obiective îndrăzneţe în continuare, în ciuda clor 37 de ani. La ce vîrstă crezi că o să te retragi din culturism ?
S.V: În acest sport se poate face performanţă chiar şi după 50 de ani. Există diferite categorii, de exemplu după 40 de ani pot participa la categoriile de Master, iar după 50 de ani la cele de Veteran. Să ştii că am fost impresionat de unii participanţi ai acestor categorii.
Rep: Ce planuri ai după ce te retragi ?
S.V: Rămîn aproape de culturism, dar ca antrenor.
Rep: Cum ţi s-a părut ultimul concurs la care ai participat ?
S.V: La Campionatul Naţional din acest an am observat sportivi mult mai bine pregătiţi decît in alţi ani, de asemenea am rămas impresionat vis-à-vis de organizare, una fară cusur, de nivel european.
Rep: Care este nivelul culturismului românesc la ora actuală ?
S. V: Multă lume crede că în culturism poţi ajunge la performanţă doar apelînd la substanţe interzise, lucru neadevărat. În culturism, ca şi în alte sporturi, se pot atinge performanţe prin multă munca şi perseverenţă. Fiind un sport complex se pune foarte mult accent pe alimentaţie, odihnă şi cunoaşterea propriului corp, pentru a realiza un plan cît mai bun pentru antrenamente. Culturismul nu este un sport atît de mediatizat, cum este fotbalul de exemplu de aceea au acces la el doar o categorie restrînsă de oameni.
Rep: De ce culturism şi nu un alt sport ?
S.V: Am practicat numeroase sporturi încă din copilărie, dar cînd mi-am dat seama că pot să-mi modelez corpul în diferite feluri şi să-mi fac vizibil fiecare muşchi m-am simţit atras de culturism. Bineînţeles, am fost avantajat de metabolism şi de constituţia corpului meu, dar acestea au reprezentat doar o mică parte din rezultatele pe care le-am realizat pînă acum.
Text şi foto: Karina MOLDOVAN