Somnul insuficient este corelat cu obezitatea, la preşcolari

Preşcolarii care nu dorm suficient tind să consume mai multe calorii, potrivit cercetătorilor de la University of Colorado Boulder, scrie UPI.com, citat de AGERPRES.

Pentru acest studiu, publicat în Journal of Sleep Research, preşcolari care dorm regulat după-amiaza au fost privaţi de trei ore de somn pe zi şi au fost ţinuţi treji seara, după ora obişnuită de culcare. Cercetătorii au observat că acei copii care au fost privaţi de somn au consumat cu cel puţin 20% mai multe calorii decât de obicei.

„Cu acest studiu am observat că pierderea somnului a crescut aportul alimentar la preşcolari atât în ziua respectivă, cât şi în cea următoare, după restricţia de somn”, a indicat profesoara Monique LeBourgeois.

Preşcolarii au continuat să demonstreze o creştere în consumul de calorii în cea de-a doua zi a studiului, când copiilor li s-a permis să doarmă cât au simţit nevoia. În timp ce au revenit la valorile iniţiale de consum de zahăr şi carbohidraţi, ei tot au consumat cu 14% mai multe calorii şi cu 23% mai multe grăsimi. Potrivit autorilor, studiul scoate la iveală aspecte importante cu privire la modul în care pierderea somnului are legătură cu obezitatea.

Elsa Mullins, autoare a studiului, consideră că acesta este primul studiu experimental care măsoară efectele pierderii somnului asupra consumului de alimente la copiii preşcolari. Echipa de cercetare cere să fie realizate asemenea teste pe grupuri mai mari de participanţi, susţinând că în acest fel pot fi dezvăluite mai multe aspecte cu privire la consumul de alimente şi legătura dintre alimentaţie şi consumul de energie la copii.