Ajutîndu-i pe alţii, ne protejăm arterele, potrivit unui studiu

Activităţile de voluntariat îi ajută pe cei care beneficiază de ele, dar şi pe cei care le practică. Cei din urmă au o presiune arterială mai bună, scrie passionsante.be.

Voluntariatul contribuie la o stare psihică, dar şi fizică, bună – este ceea ce a constatat o echipă de la Universitatea Carnegie-Mellon (Pittsburgh), după un studiu efectuat pe circa o mie de persoane adulte. La începutul cercetării, toate aveau un nivel bun al tensiunii arteriale. Prin conversaţii individuale s-a putut determina profilul participanţilor, cu accent pe activităţile de voluntariat (de orice natură, dar totalizînd cel puţin 200 de ore anual).

După patru ani, cercetătorii au făcut noi măsurători, descoperind că voluntarii prezentau un risc cu 40% mai mic să aibă hipertensiune. Un specialist arată că „voluntariatul permite menţinerea legăturilor sociale, lupta împotriva izolării şi a închiderii în sine, lucruri extrem de importante pentru sănătate în ansamblu, îndeosebi la persoanele vîrstnice”.

Alte studii au arătat că şi tinerii profită din plin de activităţile de întrajutorare, avînd parametri cardiovasculari mai buni, încheie passionsante.be.