Renunţarea la fumat îngraşă, cel puţin în primele 3 luni

Renunţarea la fumat poate duce la îngrăşare, în special în primele trei luni, însă efectele sale pozitive asupra sănătăţii depăşesc cu mult inconvenientul reprezentat de cele cîteva kilograme în plus, conform unui studiu citat de AFP.

Analizînd rezultatele a 62 de studii publicate pe acest subiect, cercetătorii francezi şi britanici au ajuns la concluzia că o persoană care se lasă de fumat poate ajunge să cîntărească cu 4 – 5 kilograme în plus, la un an după renunţarea la acest viciu.

Conform acestora, o persoană care se lasă de fumat ia în greutate, în medie, 1,1 kilograme după o lună, 2,3 kilograme după două luni, 2,9 kilograme după trei luni, 4,2 kilograme după şase luni şi aproximativ 4,7 kilograme după un an, conform studiului publicat de revista British Medical Journal (BMJ).

Înaintea acestui studiu, renunţarea la fumat era asociată de obicei cu o creştere în greutate medie de 2,9 kg, fără a preciza durata de timp în care se manifestă aceasta.

„Cea mai mare surpriză pentru noi a fost cît de variabilă este această creştere în greutate de la un individ la altul”, a comentat Henri-Jean Aubin, profesor de psihiatrie şi adictologie la Paris, unul dintre autorii acestui studiu. Astfel, în timp de un an, 16% dintre persoanele care au renunţat la fumat au ajuns să piardă în greutate, în timp ce 13% dintre aceste persoane s-au îngrăşat cu mai mult de 10 kilograme.

„Este imposibil de prezis ce se va întîmpla într-un an, a mai adăugat prof. Aubin, recunoscînd şi faptul că, în cazul femeilor, „obsesia păstrării siluetei reprezintă un principal obstacol împotriva renunţării la fumat”.

Tabagismul este principala cauză de deces prematur în lume, făcînd în fiecare an aproximativ 5,1 milioane de victime.